Associação Brasileira de Apoio e Desenvolvimento da Arte – Capoeira

Final de semana 06 julho

Olá pessoal!
Este final de semana alguns colegas de Athena vão chegar para treinar com a gente. Que legal! Então o nosso professor pensou em um programa especial para estos dias assim que todo o mondo possa aproveitar do sol, da ilha e sobretudo do TREINO!
Aqui vamos:

SÁBADO 06/07
12:30 roda na feira
Almoço
17:30 treino na praia “zéfiros”

DOMINGO 07/07
11:00 treino no Parque Rodini (roupa comum)
Almoço no parque
17:30 roda na frente da igreja Evangelismos (mandraki)

SEGUNDA 08/07
10:00 treino no fossado “tafros”

Por favor se lembrem: os colegas de Athena estão chegando para ficar/treinar com a gente então vamos cuidar deles em todos os momentos que vão estar aqui na nossa ilha.
Maiores detalhes vão ser passados no treino de hoje a noite (04/07).

——————————-

Hallo everybody!
During this week-end our colleagues from Athens are coming to train with us. What a great news!
So, our teacher thought about a special program in order for them to take advantage of the sun, of the island and, above all, of the TRAINING!!!
Here we are:

SATURDAY 06/07
12:30 roda at the open air local market
Lunch
17:30 training on the beach “zéfiros”

SUNDAY 07/07
11:00 Training at Rodini Park (normal athletic clothes)
Lunch in the Park
17:30 roda in front of the church Evangelismos (mandraki)

MONDAY 08/07
10:00 training in the moat “tafros”

Please remember: our colleagues from Athens are coming to stay and to train with us, so we will have to take care of them in every moment they will spend on our island.
More details will be given today (04/07) during the night training.

————————————

Καλημέρα παιδιά!
Αυτό το σαββατοκύριακο μερικοί συναθλητές από την Αθήνα θα έρθουν να προπονηθούν μαζί μας. Τι ωραία! Έτσι ο δάσκαλος μας σκέφτηκε ένα ειδικό πρόγραμμα για εκείνες τις μέρες ούτως ώστε όλοι να μπορέσουμε να χαρούμε τον ήλιο, το νησί, και κυρίως την προπόνηση!
Πάμε λοιπόν:

ΣΑΒΒΑΤΟ 6/7
12:30 ρόδα στην λαϊκή αγορά
Μεσημεριανό
17:30 προπόνηση στην παραλία Ζέφυρος

ΚΥΡΙΑΚΗ 7/7
11:00 προπόνηση στο πάρκο Ροδίνι (χωρίς Αμπαντά)
Μεσημεριανό στο πάρκο
17:30 ρόδα μπροστά από την εκκλησία του Ευαγγελισμού (Μανδράκι)

ΔΕΥΤΕΡΑ 8/7
10:00 προπόνηση στην τάφρο
Παρακαλώ θυμηθείτε: οι συναθλητές μας από την Αθήνα έρχονται για να μείνουν και να προπονηθούν μαζί μας οπότε ας τους περιποιηθούμε καθόλη τη διάρκεια της επίσκεψής τους στο νησί μας.
Περισσότερες λεπτομέρειες στην αποψινή προπόνηση (4/7).

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s